|
Guten Morgen ihr Süßen, na alle gut geschlafen und fit für den Dienstag? Ich bin zwar gut eingeschlafen, aber in der Nacht aufgewacht, war glaube ich gegen 3 Uhr und gefühlt 2 h gebraucht zum wieder einschlafen *mmmääähhh*. Gestern war ich nach der Arbeit in der Stadt, meine Tante hat am Freitag Geburtstag und da habe ich schon mal ein Geburtstagsgeschenk gekauft, denn in 2 Wochen geht's nach Chemnitz zu meiner Family :-). Joa, und so nebenbei habe ich die Drogerie Müller noch leer gekauft. Oh man, ich lerne es nie :-D Ihr wisst ja, dass ich normalerweise mit meiner Kollegin Mittwochs nach der Arbeit joggen gehe, das haben wir aber auf heute verlegt, weil sie morgen nicht da ist. Also geht's heute nach der Arbeit auf die Piste und danach wollen wir noch beim Thai essen gehen. Joa, ich weis, nicht gut für die Waage, aber ein bisschen Spaß sollte das abnehmen ja auch machen und meine sozialen Kontakte werde ich dadurch auch nicht vernachlässigen. Und als Vorspeise gibt es meine geliebten Sommerrollen *Yumi, freu mich jetzt schon*. Da laufen wir heute halt ein bisschen schneller, dann geht das scho :-D. Wünsche euch einen wundervollen Dienstag! Bleibt so toll wie ihr seid, behaltet eure Ziele im Auge und macht das Beste aus dem heutigen Tag. Drücker an alle. Liebe Grüße Eure Nizzy Achso und anbei die Wiegeergebnisse unseres kleinen Battles.
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
1893 kkal
|
Lemak: 60,58g | Prot: 86,25g | Karb: 201,59g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Alpro Kokosmilch, Kaffee, Chiquita Banane, Alpro Soya Joghurt Natur, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Aprikosen, Zirkulin Flohsamenschalen. Makan Siang: Solpuro Guacamole Würzig, 1001 Delights Pfannengemüse mit Kichererbsen, Freshona Gemüsemischung Italia, Aldi Garnelen, Vitanu Noodles. Makan Malam: Weißer Tafelwein, Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Coquette Thai Curry, Sommerrolle. Camilan/Lainnya: Veganz Protein Balls Almond Cookie Style, Kaffee, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alpro Kokosnussdrink - Original. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 23
 Komentar
Guten Morgen. Na da hast du viel vor. Viel Spass bei allem. 🖐. Geniesse es 😊
04 Sep 18 oleh anggota: schnorra
|
Guten Morgen liebe Nizzy, bin auch um 3 aufgewacht und hab um 5 immer noch auf die Uhr gesehen 😖 genau so sehe ich heut auch aus 🙈 egal, wir rocken den Tag trotzdem, gelle? 💪🏻
04 Sep 18 oleh anggota: michi_live
|
Guten Morgen!! Liebe Nizzy😃
04 Sep 18 oleh anggota: GabriAndre
|
Guten Morgen, liebe Nizzy, wünsche dir einen schönen Dienstag und viel Spaß beim Shoppen 🍀und Thai-Essen😋
04 Sep 18 oleh anggota: Steffie0102
|
Logisch, die Schminke hat mir heute Morgen auch wieder ein Gesicht gegeben ;-). Kaffee wird es richten ;-)
04 Sep 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
Shoppen?? Wir gehen joggen *g*
04 Sep 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
Morgen Nizzy wünsche dir viel Spaß mit deiner Kollegin ,hab einen tollen Tag.🌞😄
04 Sep 18 oleh anggota: calpe2012
|
Dankeschön und auch für Dich einen schönen Tag. Liest sich doch sehr schön :-)
04 Sep 18 oleh anggota: wilfriedS
|
Kaffee & Schminke, genau das ist der Plan 😂
04 Sep 18 oleh anggota: michi_live
|
Guten Morgen du Sonnenscheinchen. Viel Spaß heute bei allem was du vorhast.🌞🌻🙋
04 Sep 18 oleh anggota: proudmary2010
|
Guten Morgen! Straffes Programm, aber sonst wär's ja auch langweilig ^^
Das mit dem schlafen hatte ich Sonntag/Montag. Dafür war die letzte Nacht umso entspannter und auch länger *hihihi* - heute topfit!
Einen schönen Tag wünsch ich dir.
04 Sep 18 oleh anggota: catweazle2015
|
Guten morgen! 🙋♀️ das mit dem shoppen kenne ich 😄 und seit die so tolle linsennudeln usw. haben beschränkt es sich nicht auf kosmetikprodukte 🤷♀️ ist doch ok, warum nicht mal sowas gönnen? Und heute Abend das Essen verdient ihr euch ja vorher, Biel Spaß dabei! Und Danke für die Idee mit den sommerrollen 😉schönen Dienstag! 🙋♀️
04 Sep 18 oleh anggota: esche85
|
Guten Morgen Sonnenschein <3 ich wünsche Dir eine suuuper tollen tag und viel Spaß beim sporteln und noch mehr beim Thai...nein, nicht für mich mitessen...aber für mich mitgenießen ;) Umärmel dich mal ganz doll!!
04 Sep 18 oleh anggota: juliemond1982
|
Guten Morgen ihr süssen. 🌺
04 Sep 18 oleh anggota: Daniela K aus St
|
Hallo liebe Nizzy👍ich werde es versuchen 👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘😘😘
04 Sep 18 oleh anggota: ernesto.julian
|
Einen wundervollen Dienstag, trotz des wenigen Schlafs, wünsch ich Dir 🙋🏻♀️😘
04 Sep 18 oleh anggota: Gemella2005
|
Jetzt wird mir klar, warum du auf anderleuts Seiten so ne gequirlte Scheiße von dir gibst.
04 Sep 18 oleh anggota: oldfurniture
|
@Nizzy ich würde Intervallläufe empfehlen....lassen die brennen und die Kalorien gleich mit :D
04 Sep 18 oleh anggota: Wirsindeins18
|
Huhu @wirsindeins: Juppp mache ich auch gern, aber ich glaube meine Kollegin wäre davon nicht so begeistert ;-). Allein ja, aber bei uns zählt mehr die gemeinsame Zeit :-) in Verbindung mit Sport
04 Sep 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
@Nizzy1988 es soll ja spass machen, da gebe ich dir völlig recht. Gemeinsam ist man STARK
04 Sep 18 oleh anggota: Wirsindeins18
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nizzy1988
|