Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2018
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
1712 kkal
|
Lemak: 66,95g | Prot: 120,08g | Karb: 155,65g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Сахар, Мёд. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 3,2%, Курага, Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару, Сметана 15%, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Бастурма. Makan Malam: Сыр Горгонзола, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дыня. lagi...
|
|
2859 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|