Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2018
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
1070 kkal
|
Lemak: 51,96g | Prot: 84,91g | Karb: 69,36g.
Makan Pagi: 牛奶, 普通咖啡, 雞蛋, 酪梨, 全聯 牛番茄, 卡好 蛋餅皮, 安佳 乳酪片, 遠洋牌 水煮鮪魚, 青花菜. Makan Siang: 皮蛋, 義美 鮮嫩豆腐, 綠葉生菜, 玉米筍, 酪梨, 清蒸或水煮蝦. Makan Malam: 橄欖油, 雞腿, 香菇, 好菇道 鴻喜菇, 紅鮭魚, 芥菜, 地瓜. Camilan/Lainnya: 義美 全脂鮮奶. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|