Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2018
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65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
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409 kkal
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Lemak: 15,26g | Prot: 14,79g | Karb: 51,81g.
Makan Pagi: 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방), 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 . Makan Malam: 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널, 꿀, 자연드림 7곡 미숫가루, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방. lagi...
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2416 kkal
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Latihan:
Bak Mandi - 1 jam dan 30 menit, 강하나1 - 45 menit, Membersihkan - 1 jam, 요가 - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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