|
Day 72
BMI 25.4
體脂肪34.7
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1345
體內年齡 51
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2018:
|
912 kkal
|
Lemak: 30,44g | Prot: 44,60g | Karb: 125,89g.
Makan Pagi: 吐司, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 火腿片（瘦肉）, 荷包蛋. Makan Siang: 素包, 全家 黑胡椒毛豆, 炒高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 甜椒, 炒杏鮑菇, 秋葵（冷凍）, 莧菜, 龍鬚菜. Makan Malam: 鹹鴨蛋, 苦瓜, 四季豆, 炒桂竹筍, 蘋果. Camilan/Lainnya: 味王 王子麵 (15g). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|