Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
|
1224 kkal
|
Lemak: 57,44g | Prot: 120,90g | Karb: 61,99g.
Makan Pagi: Кефир Мой, Овсяные Отруби, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Makan Siang: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Makan Malam: Брокколи на Пару, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Йогурт Original, Мандарины. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu-yul
|