Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2018
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
|
1450 kkal
|
Lemak: 23,97g | Prot: 105,82g | Karb: 204,07g.
Makan Pagi: Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яичный Белок, Лаваш Армянский без Дрожжевой, Добрыня Творог Нежирный, Сахар, Изюм. Makan Siang: Помидор Сливка, Каша Пшенная на Воде, Навага. Makan Malam: Запеченный Картофель, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Лаваш Армянский без Дрожжевой, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрыня Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Лимон, Яблоко Зеленое, Ашан Слива Желтая. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 5 jam dan 34 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|