Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2018
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
|
1003 kkal
|
Lemak: 36,97g | Prot: 58,92g | Karb: 106,70g.
Makan Pagi: Помидоры, Пицца с Ветчиной и Грибами, Бабушкина Крынка Йогурт 2%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Кальмар Отварной, Bravolli Киноа с Булгуром. Makan Malam: Диетическая Творожная Запеканка. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia-Anis
|