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Wollte nur sehen ob Horst noch immer gut gelaunt ist. Das nächste mal wiegen mach ich dann erst Freitag zum Challenge Beginn!! 😊🐳🐳🐳
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74 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
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958 kkal
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Lemak: 19,36g | Prot: 53,01g | Karb: 129,16g.
Makan Pagi: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Latte Macchiato. Makan Siang: Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Makan Malam: Aldi Prosciutto Cotto, Zimmermann Delikatess Lachsschinken , Vollkornbrot selbst gebacken, Vollkornbrot selbst gebacken, Knoblauch, Aldi Magerquark, Iglo Salatkräuter, Gurke (Geschält), Aldi Fettarme Milch, Gartenkrone Brechbohnen Fein und Jung, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Gartenkrone Zwiebel-Mix. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel. lagi...
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1984 kkal
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Latihan:
Perlombaan - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan suzypoopi
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