Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2018
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
|
3409 kkal
|
Lemak: 94,50g | Prot: 115,82g | Karb: 486,56g.
Makan Pagi: REWE Weizen-Vollkorn Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Vita D'or Rapsöl, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Reis (Gekocht). Makan Malam: Bauer's Jagdwurst, Harry Vollkornbrot, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Mandarine, Radeberger Pilsner, Äpfel. Camilan/Lainnya: Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Aktiv Sandwich. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
rad - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|