Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
|
1258 kkal
|
Lemak: 44,64g | Prot: 85,17g | Karb: 134,34g.
Makan Pagi: Nesquik Cereali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Proteine Whey, Auchan Riso Soffiato Bio. Makan Siang: Friselle Integrali, Pomodori, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Uovo all'occhio di Bue. Makan Malam: Dal Salumiere Prosciutto Cotto Nostrano Alta Qualità, Finocchio Crudo, Cipolle Mature Cotte, Cavolo Cotto (da Fresco), Fegato. Camilan/Lainnya: San Carlo Patatine Light, Kellogg's Corn Flakes Originali, Uovo (Intero), Molino Rossetto Farina d'avena, Pesca, Granarolo Latte Accadi', Proteine Whey, Mele Rosse Delicious. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Squats - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniss_anisorik
|