Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2012
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 23,82g | Prot: 42,12g | Karb: 240,96g.
Makan Pagi: Pan Tostado Multigrano, Pan Blanco Tostado, Manzanas. Makan Siang: gelatina, lechuga, Pollo (sin Comer la Piel), Pan Multicereales. Makan Malam: Mandarinas, Queso Crema, Mayonesa Light, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Alfajor, Bizcochos, Café con Leche Descremada, Barra de Yoghurt Frutilla Light. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Psbacco
|