Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2012
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 91,99g | Prot: 72,12g | Karb: 85,11g.
Makan Pagi: Tomatoes, Chicken Sausage, Avocados, Egg, Coconut Oil, Rice Bread, Water, Smoked Chinook Salmon (Lox), Boiled Egg, Spinach. Makan Siang: Extra Lean Ground Beef, Water, Meatless Stuffed Pepper with Rice. Makan Malam: walnuts, kale chips, asparagus, dark meat chicken. Camilan/Lainnya: Almonds, Blueberries. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carolynkateyez
|