|
128/73/104
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
|
8759 kkal
|
Lemak: 597,32g | Prot: 516,66g | Karb: 327,55g.
Makan Pagi: 拿坡里 重乳酪蛋糕, 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Makan Siang: 玉米, 蒸蛋, 奶油, Costco 餐包, 糯米腸, 新鮮豬肉香腸, 炒絲瓜, 絲瓜, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Makan Malam: 奇異果, 豉油/醬油, 植物油, 小黃瓜, 青花菜. Camilan/Lainnya: 豬皮, 紅燒肉, 豬耳朵, 鮭魚. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|