Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2018
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
|
875 kkal
|
Lemak: 33,65g | Prot: 89,46g | Karb: 55,63g.
Makan Pagi: Дыня Торпеда, Кофе с Молоком, Foodart Семена Чиа, Био Баланс Кефирный 0%. Makan Siang: Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе с Молоком, Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Makan Malam: Молоко, Био Баланс Творог 0,2%, Ананас. Camilan/Lainnya: Healthy Ball Protein Ball Арахис , Яйцо, Орехи Кешью, Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики. lagi...
|
|
444 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Angkat Besi - 30 menit, Squats - 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sladenkaya_t
|