|
體脂26.4
肌肉32.9
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
|
927 kkal
|
Lemak: 51,30g | Prot: 59,54g | Karb: 61,91g.
Makan Pagi: 萵苣, 蒸南瓜, 雞蛋（整個）, 冰咖啡（加奶）, 全聯 鯛魚片, 六張犁 五穀饅頭. Makan Siang: 茶（無糖）, 綠色椰菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 茶（無糖）, 洋蔥, 炒黃瓜, 好菇道 菇類. Makan Malam: 炒雞蛋（整個）, 玉米筍, 洋蔥, 炒空心菜, 牛小排. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peggy98
|