Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2018
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2018:
|
2153 kkal
|
Lemak: 101,51g | Prot: 113,61g | Karb: 190,45g.
Makan Pagi: 달걀, 농심 신라면, 우유, Dr.Oetker 비탈리스 플레인 팝콘 크런치. Makan Siang: 잡곡밥, 돼지앞다리. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
님 여전히 꾸준하시내요^^~저도 0.1 이라도 매일 꼭 진전이 있길 ~~
03 Sep 18 oleh anggota: sweetbloody
|
넹 감사합니다
요즘 근육운동도 같이해서 잘 안 줄어드네요.
처진 껍데기는 운동으로 복구중 입니다.
다 같이 다이어트 성공해보아요 파이팅!!
04 Sep 18 oleh anggota: jjjun1212
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjjun1212
|