Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2012
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 32,16g | Prot: 68,39g | Karb: 107,08g.
Makan Pagi: Blueberries , Coffee with Milk, Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Makan Malam: Cherry Pie, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Stir Fried Vegetables, Yellowfin Tuna (Fish). lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|