|
Нуууу..... пока так сделаю.......
В следующее воскресенье хочу взвеситься и посмотреть что получиться из этого.. 😖😔😕
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
580 kkal
|
Lemak: 28,08g | Prot: 8,61g | Karb: 73,64g.
Makan Pagi: Lucky Days Молочная Карамель с Арахисом, Мёд, Новые Технологии Вафли Сливочные, Родные Просторы Конфеты, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Новые Технологии Вафли Сливочные, Баклажанная Икра, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Camilan/Lainnya: Родные Просторы Конфеты, Новые Технологии Вафли Сливочные. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|