Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2018
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
786 kkal
|
Lemak: 35,51g | Prot: 48,92g | Karb: 111,37g.
Makan Pagi: HumaPro HumaProro, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Coffee-Mate Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Makan Siang: Ready Pac Bistro Bowl Cranberry Walnut Salad. Makan Malam: Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. Camilan/Lainnya: Great Value Cinnamon Roasted Almonds. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 38 menit, Tidur - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JDog2u
|