Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2012
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 51,49g | Prot: 55,18g | Karb: 152,92g.
Makan Pagi: Life Cereal - Cinnamon, cinnamon toast crunch, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Uncle Sam cereal. Makan Siang: light caesar dressing, sweet pepper, shredded cheese kraft , lettuce, jalapeno, tomato. Makan Malam: ultra thin colby, jalapenos, cheetos, guacamole, great value canned chicken, orowheat sandwich thins. Camilan/Lainnya: Chocolate Peanut Butter Cups Miniatures, Sara Lee blueberry crumble, mascarpone cheese, peach, Dream Bar Blue bunny, cool whip. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SlimB430
|