|
Вжух и 500-600 ккал 4 дня дают результаты. Не голодаю, хожу 8-12км евридэй. Интересно, когда организм привыкнет к 500, как когда то привык к 800, хм.
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
504 kkal
|
Lemak: 12,02g | Prot: 37,48g | Karb: 63,32g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Makan Siang: Зеленый Лук, Белковый Омлет, Авида Молоко 1,5%. Makan Malam: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская. Camilan/Lainnya: Корица, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Магнит Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вы так себя в могилу загоните, Вы это понимаете??? чем искать легкие пути и ничего не жрать, лучше бы ели как все нормальные люди и занимались спортом. Главное Качество Веса!! Для этого должны быть мышцы! при этом и с весом 62 кг можно выглядеть стройняшкой.
05 Sep 18 oleh anggota: Milkiwayka
|
Если до костей похудеть не получится, мне самое место в могиле с:
Да и у нас с Вами разные представления о "стройняшках"
05 Sep 18 oleh anggota: Ugly Unicorn
|
Жир, с таким каллоражем не будет уходить, мешок с кожей, жир и кости. каеф)))0009
05 Sep 18 oleh anggota: 404notf0und
|
ПРИ 38 КГ ОТ ВАС НИЧЕГО НЕ ОСТАНЕТСЯ. И МНЕ ОЧЕНЬ ВАС ЖАЛЬ. ЧТО В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ ТАКОЕ ТВОРИТСЯ, ЧТО ВЫ СВОЙ НОРМ ВЕС СТАЛИ ПРИНИМАТЬ КАК УЖАС.
08 Sep 18 oleh anggota: ЕЛЮША73
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ugly Unicorn
|