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Weg ist sie 😳😳😳. War lieb, gestern 4 h Spaziergang. Neues Training schafft mich ganz gut. Heute deshalb nur Ausdauer. Nur nicht aufgeben, ist nur Wasser 😩
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80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
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899 kkal
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Lemak: 36,68g | Prot: 40,35g | Karb: 99,85g.
Makan Siang: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Mandelbrot. Makan Malam: Quarkauflauf, Milbona Creme Fraiche 30%, Govinda Kichererbsennudeln, Freshona Cornichons, Kartoffeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Wiesenhof Vegetarische Fleischwurst Paprika. lagi...
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2262 kkal
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Latihan:
Stepper - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
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