Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2018
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75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
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1198 kkal
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Lemak: 53,47g | Prot: 55,23g | Karb: 128,23g.
Makan Pagi: Pepino (Pelado), Hacendado Queso Cremoso Light, Café, Mercadona Pan Multicereales, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Hacendado Tomate Frito, Cebollas, Pimientos Verdes, Puerros, Berenjena, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Makan Malam: DIA Nueces Peladas, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Pimientos Verdes, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Tomate Frito, Puerros, Champiñones. Camilan/Lainnya: Sandía, Hacendado Popitos Flash. lagi...
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2053 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Animsay.82
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