|
Доброе утро!🦄
Сегодня поеду с подружкой в центр за покупками к школе:) надеюсь, всё пройдёт хорошо. Мы наверно пойдём в Макдак, но это ничего ( хотя я не знаю что будет на ужин, поэтому сложно спланировать калорийность приемов пищи сегодня). В планах 1010 , но как пойдёт
Всем хорошего дня!
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1033 kkal
|
Lemak: 38,90g | Prot: 49,11g | Karb: 147,17g.
Makan Pagi: Дыня, Масло Оливковое Лекарственное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Makan Siang: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Кока-Кола Лайт. Makan Malam: Divella Макароны Fusilli, Масло Оливковое Лекарственное, Куриная Печень Тушенная в Сметане с Луком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Camilan/Lainnya: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Яичный Белок, Дыня, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Admiral Klassisk Svensk Kaviar (Икра Трески в Тюбике), Dirol Жвачка Морозная Мята, Махеевъ Кетчуп Лечо. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|