Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2012
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 89,74g | Prot: 185,27g | Karb: 55,13g.
Makan Pagi: Americano, Turkey Breast Meat , Boiled Egg, Green Tea, Coffee (Espresso Brewed) . Makan Siang: Tilapia (Fish), Butter, Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Onions, Garlic, Salt, Black Pepper, Beef Steak. Camilan/Lainnya: Skinless and Boneless Sardines in Pure Olive Oil, Cell Mass, Glutamine, All Natural Whey Protein, Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz). lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|