Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
|
1227 kkal
|
Lemak: 51,32g | Prot: 86,76g | Karb: 103,70g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Purê de Abóbora, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Águia Biscoito Cracker Integral Salt, Cacau em Pó (Não Adocicado), Manacá Creme de Leite, Café com Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iriswbt
|