Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2018
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
898 kkal
|
Lemak: 29,98g | Prot: 64,43g | Karb: 93,94g.
Makan Pagi: 총각김치, 풀무원 국산콩 두부. Makan Siang: 총각김치, 풀무원 국산콩 두부. Makan Malam: 밥, 순대국. Camilan/Lainnya: 무화과, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|