Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2018
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
|
1088 kkal
|
Lemak: 33,92g | Prot: 72,04g | Karb: 130,91g.
Makan Pagi: 바나나, 삼육 검은콩 두유, 삶은 계란. Makan Siang: 상추, 오이고추, 찐 또는 삶은 오징어, 고등어구이, 양배추찜, 단호박찜, 삶은 계란. Makan Malam: 냉동 블루베리, 맥반석 구운계란, 토마토, 찐 또는 삶은 오징어, 블랙 올리브, 상추. Camilan/Lainnya: 찐감자, 자몽, 검은 콩. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|