Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2018
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
|
2225 kkal
|
Lemak: 53,46g | Prot: 211,45g | Karb: 232,12g.
Makan Pagi: Arándanos, Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light. Makan Siang: Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Tía Rosa Tortillinas, Queso Manchego. Makan Malam: Manzana, Peras, Jitomate, Herdez Lomo de Atún en Agua, Naranjas, Brócoli. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Huevo, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Kellogg's Zucaritas, Nueces. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|