Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2018
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 73,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
|
2361 kkal
|
Lemak: 129,37g | Prot: 238,12g | Karb: 57,53g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Творог 5%, Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|