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Das Training 🏋️♀️ hat sich bemerkbar gemacht. Ich werde jetzt zusätzlich zu meinem Ernährungsplan 2 bis 3 mal ins Fitnessstudio gehen. Mal gucken, wie es in ein paar Monaten aussieht. 💪😍
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126,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
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2190 kkal
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Lemak: 105,21g | Prot: 81,92g | Karb: 222,64g.
Makan Pagi: Tassimo Café Crema, Sauels Rheinische Schinkenwurst, Vita D'or Pflanzen Margarine, Lidl Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen, Marlene Blütenhonig Goldklar, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Meyer Menü Frischer Möhreneintopf. lagi...
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Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
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