Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2018
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
|
1733 kkal
|
Lemak: 83,07g | Prot: 100,50g | Karb: 149,25g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Батон Нарезной, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Бахетле Лепешка по-Узбекски. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Творог (Полностью Обезжиренный), Зефир, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Груша, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Куриный Бульон, Помидоры, Слобода Майонез, Вода. Makan Malam: Мороженое Пломбир, Вода, Салат из Рукколы, Батон Нарезной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Томатный Сок, Масло Подсолнечное, Село Зеленое Молоко 0,5%. Camilan/Lainnya: Чай, Чай с Молоком и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Батон Нарезной. lagi...
|
|
3638 kkal
|
Latihan:
Belanja - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 45 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|