Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2018
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
|
909 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 71,28g | Karb: 78,74g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Кофе, Вареное Яйцо, Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Куриные Бедрышки, Гречка Отварная. Makan Malam: Ашан Сыр Российский 50%, 4 Сезона Брокколи Капуста. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Био Баланс Творог 0,2%. lagi...
|
|
285 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Cuci Piring - 5 menit, Latihan Perut - 2 menit, махи ногами - 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 57 menit, Mandi - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ves2015
|