Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
|
1530 kkal
|
Lemak: 62,20g | Prot: 96,84g | Karb: 129,30g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Lidl Eiweißbrot, Kirschtomaten, Petrella Schnittlauch, Gurke (mit Schale), Edeka Bergkäse Am Stück. Makan Siang: Kamps Nussecke, Birnen, Nektarinen, Milbona Joghurt Natur. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Gurke (mit Schale), Vita D'or Sonnenblumenöl, Bonduelle Frischer Rucola, ElPozo Fuetec. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Chianti. lagi...
|
|
1509 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larina2013
|