Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2018
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
|
1720 kkal
|
Lemak: 70,80g | Prot: 58,27g | Karb: 209,89g.
Makan Pagi: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Nord Skyr, Schwartau Extra Aprikose, Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme. Makan Siang: Grapefruit (Pink und Rot), Arla Skyr, Eismann Wandersmann Pfanne. Makan Malam: Ofterdinger Brotaufstrich Ei-Bacon, Lindenhof Gouda, Ditsch Laugenstange. Camilan/Lainnya: Schmalzkuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|