Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
|
1093 kkal
|
Lemak: 54,12g | Prot: 60,19g | Karb: 94,43g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem, Szynka z Indyka, Masło Orzechowe z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Społem Chleb Żytni Razowy. Makan Siang: Ciasto Drożdżowe, Lidl Prażone Ziarna Słonecznika, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Kompot z Jabłek, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Makan Malam: Omlet lub Jajecznica. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kamkaz1
|