|
2 gündür 3 öğün protein ve kendime göre ağırlaştırılmış spor. Kastır değil mi? 😓
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ayna soyler ne oldugunu kastir kas☺
01 Sep 18 oleh anggota: esrafitt
|
Öyle 2 günde 1 kg yakın kas olsaydı 20 günde arnold olurdu herkes.
01 Sep 18 oleh anggota: FProFit
|
üzülme bende ne hikmetse almışım 🤔
01 Sep 18 oleh anggota: bahar2444
|
:) mantıklı. Teşekkürler hepinize. Özgün de instagram dan bir makale yollamış müsait zamanda okuyacağım.
01 Sep 18 oleh anggota: Erol Egemen
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erol Egemen
|