Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2018
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
|
2102 kkal
|
Lemak: 147,35g | Prot: 137,68g | Karb: 57,28g.
Makan Pagi: Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, DM Bio Mandeldrink Natur, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Milfina Butter, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Himbeer-Traum mit Minzpesto Low Carb Thermomix, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Hackfleischrolle mit Pilz-Sahnesauce Low Carb Thermomix. Makan Malam: Maredo Hüftsteak (180g), Rheinfels Quelle Lemon, Edeka Italienischer Salat. Camilan/Lainnya: Fürstenkrone Eiersalat, REWE Wiener Würstchen. lagi...
|
|
3524 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 49 menit, Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|