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War lieb 😳. Gestern ziemlich spät noch hart trainiert und gegessen. Vielleicht deshalb. Heute relaxen. Hundespaziergang und Schwimmbad . Zum Essen wird es Blumenkohlsuppe, Pute, Salat geben. Ein Foto wird es hier angesichts meiner hausfraulichen Qualitäten nicht geben. Komisch, dass ich so ein Fätti bin, eigentlich esse ich gar nicht so gerne, zumindest wenn ich für mich alleine kochen muss . Dann kann ich auch jeden Tag dasselbe essen 🤔
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79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
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828 kkal
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Lemak: 17,30g | Prot: 73,60g | Karb: 94,47g.
Makan Siang: Vitafit Traubensaft, Banane, CytoSport Complete Whey. Makan Malam: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Loose Quäse, Arla Buko Gartenkräuter, Blumenkohlsuppe, Aldi Eiweißbrot (35g). lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hallo Bobbie, ich habe den ein oder anderen Kommentar von dir gelesen."zu wenig gegessen" oder zuviel Kohlenhydrate.ich hatte auch lange feste Denkmuster über Abnehmen und Ernährung.Habe inzwischen das Buch "Fettlogik überwinden" gelesen u. für mich festgestellt wie veraltet meine Ansichten sind.Vllt auch ein Buch fürDich.LG
01 Sep 18 oleh anggota: Stierle72
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Ein richtiger "Fätti" bist du nicht gerade 😊 Zieh dich selbst nicht so runter!! :)
01 Sep 18 oleh anggota: lalelelalelu
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Danke. Hab mir gerade die Rezensionen durchgelesen. Hört sich wirklich gut an.
01 Sep 18 oleh anggota: Fat Bobbie
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Viel zu dick bin ich nicht, das stimmt. Aber mein Bauch ist es definitiv und diese Tannenbaumfalten am Rücken ..... 🤮. Vermute auch, das gerade dieses Bauchfett Auswirkungen auf meinen Blutdruck hat und deshalb glaube ich, was ändern zu müssen 🤔
01 Sep 18 oleh anggota: Fat Bobbie
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Sejarah Berat Badan Fat Bobbie
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