Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2018
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
|
1258 kkal
|
Lemak: 43,58g | Prot: 148,32g | Karb: 62,23g.
Makan Pagi: Alpro Soya Mandelmilch, Alpro Kokosmilch, Fage Total 0,2%, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Makan Siang: Edeka Zwiebeln, Rispentomaten, Salakis Salakis Light 9%. Makan Malam: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|