Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2018
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
|
1424 kkal
|
Lemak: 65,66g | Prot: 70,06g | Karb: 139,04g.
Makan Pagi: 全家 薏仁漿, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋, 蔥, 全聯 栗香地瓜. Makan Siang: 台畜 培根, 羊排, Vono 南瓜濃湯, 意大利肉醬麵, 雜糧麵包, 安佳 奶油. Makan Malam: 豉油/醬油, 糖, 南瓜粥, 洋蔥, 水煮肉片, 麻油, 海帶芽, 雞蛋. Camilan/Lainnya: 綠茶, 芝士蛋糕, 糖, 紅茶. lagi...
|
|
1249 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ciaosiou
|