Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2018
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
|
1216 kkal
|
Lemak: 27,39g | Prot: 64,20g | Karb: 186,33g.
Makan Pagi: Банан, Polezzno Семена Чиа, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Grand di Pasta Fusilli. Makan Siang: Перекресток Огурцы Малосольные, Чудесный Край Соломка Сладкая с Тростниковым Сахаром, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Нектарины, Яблоко. Camilan/Lainnya: Яйцо (Целое), Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Рязаночка Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Фермер-Центр.Рф Рисовая Мука, Гарнец Овсяная Мука , Маслозавод Нытвенский Творог 5%. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pelatihan Sirkuit - 52 menit, Istirahat - 5 jam, Sauna - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 33 menit, Apple Health - 2 jam dan 12 menit, Tidur - 9 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan murnyash
|