Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2018
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
|
1592 kkal
|
Lemak: 79,56g | Prot: 71,43g | Karb: 149,91g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Карлов Двор Сыр Тильзитер Премиум, Сливочное Масло, Подсолнух Хлеб Кукурузный с Сыром, Помидоры, Омлет с Сыром. Makan Siang: Чай, Рот Фронт Батончики, Лента Хлеб Деревенский, Ehrmann Сметана Сметановна, Щи с Мясом. Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Несквик Напиток с Молоком и Водой☕, Мёд, Выбор Хозяйки Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Миндаль, Красный Октябрь Конфеты Школьные Годы, Ehrmann Сметана Сметановна, Блины Любимые, Травяной Чай, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. lagi...
|
|
1869 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinogradd72
|