Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2018
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
594 kkal
|
Lemak: 21,49g | Prot: 49,24g | Karb: 53,45g.
Makan Siang: Salsa , Tortilla Corn Chips, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Shrimp. Camilan/Lainnya: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Butt crunches - 7 menit, Green exercise band for biceps, triceps, and legs - 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Leg lifts - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khbutler
|