Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2018
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
|
1913 kkal
|
Lemak: 49,65g | Prot: 115,09g | Karb: 201,28g.
Makan Pagi: 아오리사과, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 복음자리 딸기잼, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 훈제계란. Makan Siang: 콩국물, 우뭇가사리. Makan Malam: 치킨, 맘스터치 케이준양념감자, 맘스터치 콜라(R), 맘스터치 할라피뇨통가슴살버거, 맘스터치 치킨샐러드. Camilan/Lainnya: 코카콜라 파워에이드, 아이스 아메리카노, 연세 고소한 아몬드&잣 두유, Quaker Oatmeal. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|