Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2018
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 42,25g | Prot: 98,05g | Karb: 186,28g.
Makan Pagi: Здоровье Цикорий Растворимый, Нутелла Шоколадная Паста, Ситниковское Сметана 15%, Сырники Классические Ванильные (Творог 5% и 1,8%), Сладиал (Светофор) Зефир Классический, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Кофе с Сахаром, Помидоры, Микоян Карбонад Микояновский, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Славтэкхлеб Гурман Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Syntrax Trophix (31г), Арбуз. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Aerobik - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|