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Jetzt sind es nur noch 600 g bis zum eigentlichen Zielgewicht. Ich habe seit April 2018 15 kg reine Fettmasse verloren! Unglaublich 🙃😍
Und ich muss sagen, es war dank FS erstaunlich leicht. Sicherlich hatte ich an einigen Tagen Heißhunger auf Süßigkeiten, aber ich bin kaum schwach geworden. Dafür habe ich mich an meinen Sporttagen mit leckeren Dingen (Weingummi, Chips und Schokolade) belohnt 🙈 und schon war es am nächsten Tag einfacher zu verzichten 😉
Die schönste Belohnung sind aber die ganzen neuen Klamotten, die ich kaufen „musst“. 😍
Da ich so gut dabei bin, habe ich natürlich ein neues Ziel definiert. Ich möchte gerne auf 60 kg kommen. 💪🏻 ich hoffe meine Motivation hält bis dahin und es läuft weiterhin so gut.
Heute Abend geht es erstmal zum
Griechen. Lecker essen und ein paar Cocktails zur Feier des Tages trinken 😋
Vielen Dank an euch alle, dass ihr mich so motiviert 😘
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65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2205 kkal
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Lemak: 75,00g | Prot: 130,96g | Karb: 150,89g.
Makan Pagi: Inkospor X-Treme Whey Protein, Milch 1,5%, Linessa Light Salami 1A, Kaffee, Vollkorntoast, Homemade Erdbeermarmelade. Makan Siang: Pfirsiche, Feigen, Linessa Körniger Frischkäse Light. Makan Malam: Sex On The Beach, Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Metaxasauce, Pommes Frites. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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