Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2018
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 64,37g | Prot: 101,51g | Karb: 240,66g.
Makan Siang: Himbeermarmelade, Gekochtes Ei, Mühlen Gold Knäckebrot, Salatkönig Fleischsalat, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Grillido Chicken Chips, Grillido Pute & Curry, Elstar. Camilan/Lainnya: My Muesli Superfruit Riegel, Qi2 Pro Big Crunch, REWE Tafeltrauben, Apfel. lagi...
|
|
2611 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 18 jam dan 5 menit, Tidur - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|