Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2018
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 129,78g | Karb: 139,05g.
Makan Pagi: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Grünländer Räucherkäse, Harry Eiweißbrot. Makan Siang: Käse, Schwarzbrot. Makan Malam: Rispentomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Camilan/Lainnya: Snickers White. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wünsche dir einen schönen Freitag und guten Start ins Wochenende 🌞🙋♀️
31 Agu 18 oleh anggota: Steffie0102
|
Danke, das wünsche ich dir auch 😊
31 Agu 18 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
|